Maiswaffeln, gesalzen, Edeka Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 386
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 84,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
386 kcal
1.615 kJ
19,3 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
84,3 g
31,4 %
Eiweiß
7,1 g
9,8 %
Salz
0,3 g
4,8 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 386 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Maiswaffeln, gesalzen, Edeka Bio" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 385,7 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Maiswaffeln, gesalzen, Edeka Bio" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Maiswaffeln, gesalzen, Edeka Bio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Maiswaffeln, gesalzen, Edeka Bio" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 84,3 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,1 g. Damit besitzt "Maiswaffeln, gesalzen, Edeka Bio" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Maiswaffeln, gesalzen, Edeka Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 28.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.05.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka Bio. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka Bio.

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