Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 443
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 87,4 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
443 kcal
1.854 kJ
22,1 %
Fett
3,5 g
5,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
87,4 g
32,6 %
Eiweiß
10,4 g
14,2 %
Ballaststoffe
4,6 g
1,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 443 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    132 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 385,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 76,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,0 g. Somit besitzt "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 08.07.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 08.07.2014 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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