Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 443
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 87,4 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
443 kcal
1.854 kJ
22,1 %
Fett
3,5 g
5,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
87,4 g
32,6 %
Eiweiß
10,4 g
14,2 %
Ballaststoffe
4,6 g
1,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 443 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    132 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 385,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 76,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,0 Gramm. Somit hat "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Maiswaffeln mit Meersalz, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 08.07.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 08.07.2014 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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