Maiswaffeln mit Meerzalz, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 25,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
494 kJ
5,9 %
Fett
0,5 g
0,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
25,8 g
9,6 %
Eiweiß
2,4 g
3,2 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Maiswaffeln mit Meerzalz, Real" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 393,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Maiswaffeln mit Meerzalz, Real", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Maiswaffeln mit Meerzalz, Real" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Maiswaffeln mit Meerzalz, Real" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 86,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,9 g. Damit besitzt "Maiswaffeln mit Meerzalz, Real" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Maiswaffeln mit Meerzalz, Real" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für das Produkt wurden am 30.03.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 30.03.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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