Maiswaffeln Natur, Dm Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 386
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 86,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
386 kcal
1.616 kJ
19,3 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
86,0 g
32,1 %
Eiweiß
7,3 g
10,0 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 386 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Maiswaffeln Natur, Dm Bio" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 386,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Maiswaffeln Natur, Dm Bio", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Maiswaffeln Natur, Dm Bio" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Maiswaffeln Natur, Dm Bio" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 86,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,3 g. Damit hat "Maiswaffeln Natur, Dm Bio" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Maiswaffeln Natur, Dm Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 15.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 15.07.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dm Bio. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dm Bio.

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