Maiswaffeln

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 4,3 g
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
19 kcal
81 kJ
1,0 %
Fett
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
0,4 g
0,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Maiswaffeln" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Wert von 388,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Maiswaffeln" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Maiswaffeln" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Maiswaffeln" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,5 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 85,2 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,5 g. Damit besitzt "Maiswaffeln" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Maiswaffeln" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 25.04.2010 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.04.2010 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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