Maiswrap, Hofer

129 kcal

1 Stück

22,5 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

2,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

129 kcal
539 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,1 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,3%

Kohlenhydr.

9,8%

Eiweiß

15,9%

Fett

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

3234

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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