Makkaroni in Käsesoße, Diet Chef

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 593
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 31,8 g
    Kohlenhydr.
  • 18,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
593 kcal
2.481 kJ
29,6 %
Fett
7,8 g
11,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,0 %
Kohlenhydrate
31,8 g
11,8 %
Eiweiß
18,3 g
25,0 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 593 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    177 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    103 min
  • Radfahren

    Radfahren

    155 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Makkaroni in Käsesoße, Diet Chef" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 237,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Makkaroni in Käsesoße, Diet Chef" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Makkaroni in Käsesoße, Diet Chef" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Makkaroni in Käsesoße, Diet Chef" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,1 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 12,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,3 g. Somit enthält "Makkaroni in Käsesoße, Diet Chef" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Makkaroni in Käsesoße, Diet Chef" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 30.12.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.12.2011 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Diet Chef. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Diet Chef.

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