Makrele in Tomaten-Creme, Appel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 277
    Kalorien
  • 22,3 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 12,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
277 kcal
1.160 kJ
13,9 %
Fett
22,3 g
34,3 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
12,6 g
17,3 %
Salz
0,8 g
12,5 %

Wie verbrennst du 277 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    83 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
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    Schwimmen

    48 min
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    Radfahren

    72 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Makrele in Tomaten-Creme, Appel" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Wert von 277,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Makrele in Tomaten-Creme, Appel", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Makrele in Tomaten-Creme, Appel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Makrele in Tomaten-Creme, Appel" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 22,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,6 g. Damit besitzt "Makrele in Tomaten-Creme, Appel" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Makrele in Tomaten-Creme, Appel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 04.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 04.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Appel. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Appel.

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