Makrelen-Filets, Krone

Brennwert
299 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,5 g
19,0 g
25,0 g
Brennwert
299 kcal
Kohlenhydrate
0,5 g
Eiweiß
19,0 g
Fett
25,0 g

Portion
Filet, halb (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
299 kcal
1.252 kJ
Fett
25,0 g
gesättigte Fettsäuren
8,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
9,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
6,8 g
Kohlenhydrate
0,5 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
19,0 g
Salz
2,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 299 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.509
Schritte
Gehen
1 h 29 min
Gehen
Joggen
28 min
Joggen
Radfahren
1 h 18 min
Radfahren

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