Makrelenfilet geräuchert, Laschinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 252
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
252 kcal
1.055 kJ
12,6 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
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    Radfahren

    66 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Makrelenfilet geräuchert, Laschinger" aus der Kalorientabelle Räucherfisch beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 252,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Makrelenfilet geräuchert, Laschinger", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Makrelenfilet geräuchert, Laschinger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Makrelenfilet geräuchert, Laschinger" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 20,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 18,0 Gramm. Somit besitzt "Makrelenfilet geräuchert, Laschinger" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Makrelenfilet geräuchert, Laschinger" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 01.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 01.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Laschinger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Laschinger.

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