Makrelenfilets in pikanter Bio Sauce, Pan do Mar

Brennwert
222 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
2,0 g
17,2 g
16,0 g
Brennwert
222 kcal
Kohlenhydrate
2,0 g
Eiweiß
17,2 g
Fett
16,0 g

Portion
Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
222 kcal
929 kJ
Fett
16,0 g
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
Kohlenhydrate
2,0 g
Eiweiß
17,2 g
Ballaststoffe
1,0 g

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 222 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.575
Schritte
Gehen
1 h 6 min
Gehen
Joggen
21 min
Joggen
Radfahren
58 min
Radfahren

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