Makrelenfilets in Sonnenblumenöl, Excelsior

Brennwert
291 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
19,8 g
23,6 g
Brennwert
291 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
19,8 g
Fett
23,6 g

Portion
Portion (87,5 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
291 kcal
1.220 kJ
Fett
23,6 g
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
19,8 g
Ballaststoffe
0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 291 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.318
Schritte
Gehen
1 h 27 min
Gehen
Joggen
28 min
Joggen
Radfahren
1 h 16 min
Radfahren

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