Maltesers, Mars

187 kcal

1 Schokolade

23,2 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Eiweiß

9,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

187 kcal
782 kJ

Eiweiß

2,9 g

Kohlenhydrate

23,2 g

Zucker

19,2 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

9,1 g

Gesättigte Fettsäuren

5,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,6%

Kohlenhydr.

6,2%

Eiweiß

44,2%

Fett

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

4693

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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