Malz Kornbrot Bäcker Krönung, Bäcker Krönung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 90
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 16,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
375 kJ
4,5 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
16,9 g
6,3 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Malz Kornbrot Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Wert von 224,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Malz Kornbrot Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Malz Kornbrot Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Malz Kornbrot Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 42,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,7 g. Damit hat "Malz Kornbrot Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Malz Kornbrot Bäcker Krönung, Bäcker Krönung" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 10.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 10.04.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäcker Krönung. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäcker Krönung.

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