Mamorkuchen, Firenze

215 kcal

1 Scheibe

24,6 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Eiweiß

11,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

215 kcal
898 kJ

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

24,6 g

Zucker

15 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,5 g

Gesättigte Fettsäuren

4,4 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

46%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

48,7%

Fett

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

5387

Schritte

1 Std. 4 Min.

Gehen

20 min

Joggen

56 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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