Manchego Spanischer Schafskäse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 395
    Kalorien
  • 32,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
395 kcal
1.654 kJ
19,8 %
Fett
32,0 g
49,2 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 395 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
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    Radfahren

    103 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Manchego Spanischer Schafskäse" aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 395,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Manchego Spanischer Schafskäse" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Manchego Spanischer Schafskäse" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Manchego Spanischer Schafskäse" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 32,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 2,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 24,0 Gramm. Damit enthält "Manchego Spanischer Schafskäse" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Manchego Spanischer Schafskäse" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 14.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 14.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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