Mandarin Orangen, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 225
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 49,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
225 kcal
941 kJ
11,2 %
Fett
0,9 g
1,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,8 %
Kohlenhydrate
49,9 g
18,6 %
Zucker
49,9 g
99,8 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mandarin Orangen, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Obstkonserven beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 72,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Mandarin Orangen, Tip (Real)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Mandarin Orangen, Tip (Real)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obstkonserven" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mandarin Orangen, Tip (Real)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,7 g. Somit enthält "Mandarin Orangen, Tip (Real)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Mandarin Orangen, Tip (Real)" befindet sich in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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