Mandarinen Schmand Kuchen, Dr. Oetker

331 kcal

Brennwert

43,9 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

14,6 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

331 kcal
1387 kJ

Eiweiß

3,9 g

Kohlenhydrate

43,9 g

Zucker

26,6 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

14,6 g

Gesättigte Fettsäuren

7,2 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,2%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

41%

Fett

Wie verbrennst du 331 Kalorien?

8317

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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