Mandarinen Schmand Kuchen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 326
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 43,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
326 kcal
1.364 kJ
16,3 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
36,9 %
Kohlenhydrate
43,9 g
16,4 %
Eiweiß
3,5 g
4,7 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 326 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mandarinen Schmand Kuchen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Brennwert von 245,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Mandarinen Schmand Kuchen, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mandarinen Schmand Kuchen, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mandarinen Schmand Kuchen, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 33,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,6 g. Damit besitzt "Mandarinen Schmand Kuchen, Dr. Oetker" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Mandarinen Schmand Kuchen, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 01.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 01.09.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

Teile diese Nährwertinformationen!