Mandel, Alnatura

340 kcal

1 Riegel

37,5 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Eiweiß

17,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

340 kcal
1422 kJ

Eiweiß

6,7 g

Kohlenhydrate

37,5 g

Zucker

36 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

17,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

45%

Kohlenhydr.

Eiweiß

47%

Fett

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

8533

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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