Mandel-Blätter, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 540
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
540 kcal
2.261 kJ
27,0 %
Fett
26,0 g
40,0 %
gesättigte Fettsäuren
10,0 g
45,5 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Zucker
26,0 g
52,0 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %

Wie verbrennst du 540 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    161 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    94 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mandel-Blätter, Aldi" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat je 100 g einen Wert von 540,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Mandel-Blätter, Aldi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Mandel-Blätter, Aldi" aus der Produktkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mandel-Blätter, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 26,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 64,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 g. Damit enthält "Mandel-Blätter, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mandel-Blätter, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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