Mandel-Blätter, Aldi

540 kcal

Brennwert

64 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

26 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

540 kcal
2261 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

64 g

Zucker

26 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,9%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

45%

Fett

Wie verbrennst du 540 Kalorien?

13562

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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