Mandelbutter

650 kcal

100 Gramm

6,5 g

Kohlenhydrate

25,4 g

Eiweiß

55,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

650 kcal
2721 kJ

Eiweiß

25,4 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Zucker

4 g

Ballaststoffe

11,8 g

Fett

55,8 g

Andere

Salz

0 g

Vitamine

Vitamin E

24 mg

Mineralstoffe

Kalzium

230 mg

Magnesium

269 mg

Phosphor

560 mg

Zusammensetzung der Kalorien

4,1%

Kohlenhydr.

16%

Eiweiß

79,9%

Fett

Wie verbrennst du 650 Kalorien?

16324

Schritte

3 Std. 14 Min.

Gehen

1 Std. 2 Min.

Joggen

2 Std. 50 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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