Mandel-Creme mit Vanille, enerBiO

621 kcal

100 Gramm

29,8 g

Kohlenhydrate

14,7 g

Eiweiß

48,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

621 kcal
2600 kJ

Eiweiß

14,7 g

Kohlenhydrate

29,8 g

Fett

48,5 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

19,3%

Kohlenhydr.

9,5%

Eiweiß

71,2%

Fett

Wie verbrennst du 621 Kalorien?

15596

Schritte

3 Std. 6 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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