Mandel Eis, Mucci

234 kcal

Brennwert

21,1 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

15,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

234 kcal
980 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

21,1 g

Fett

15,2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

36%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

58,8%

Fett

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

5881

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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