Mandel Pralinen, Tip (Real)

556 kcal

100 Gramm

43 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

36 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

556 kcal
2328 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

43 g

Zucker

41 g

Fett

36 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,5%

Kohlenhydr.

8,8%

Eiweiß

59,8%

Fett

Wie verbrennst du 556 Kalorien?

13964

Schritte

2 Std. 46 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 25 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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