Mandel Spekulatius, Goldora

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 502
    Kalorien
  • 23,3 g
    Fett
  • 63,7 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
502 kcal
2.102 kJ
25,1 %
Fett
23,3 g
35,8 %
gesättigte Fettsäuren
10,4 g
47,3 %
Kohlenhydrate
63,7 g
23,8 %
Zucker
23,3 g
46,6 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %
Salz
0,9 g
14,2 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 502 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    150 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    131 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mandel Spekulatius, Goldora" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 502,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Mandel Spekulatius, Goldora", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Mandel Spekulatius, Goldora" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mandel Spekulatius, Goldora" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 23,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 63,7 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,1 Gramm. Somit hat "Mandel Spekulatius, Goldora" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Mandel Spekulatius, Goldora" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 23.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 23.11.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Goldora. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Goldora.

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