Mandelbienenstich, Firenze

364 kcal

Brennwert

30,4 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

24,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

364 kcal
1523 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

30,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24,3 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,6%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

61%

Fett

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

9136

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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