Mandelchübeli, Jowa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 431
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 59,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
431 kcal
1.805 kJ
21,6 %
Fett
18,0 g
27,7 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
59,0 g
22,0 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 431 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
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    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mandelchübeli, Jowa" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 431,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Mandelchübeli, Jowa" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Mandelchübeli, Jowa" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mandelchübeli, Jowa" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 18,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 59,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 g. Somit hat "Mandelchübeli, Jowa" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mandelchübeli, Jowa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 01.02.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 01.02.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jowa. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Jowa.

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