Mandelhörnchen, Griesson

448 kcal

100 Gramm

53 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

21 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

448 kcal
1876 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

53 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

21 g

Gesättigte Fettsäuren

4,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,9%

Kohlenhydr.

Eiweiß

43,1%

Fett

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

11251

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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