Mandelmehl, Erdschwalbe

570 kcal

Brennwert

3,7 g

Kohlenhydrate

18,7 g

Eiweiß

54,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

570 kcal
2386 kJ

Eiweiß

18,7 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

15,2 g

Fett

54,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,5%

Kohlenhydr.

12,9%

Eiweiß

84,6%

Fett

Wie verbrennst du 570 Kalorien?

14315

Schritte

2 Std. 50 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 29 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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