Mandelmehl, Konzelmann

615 kcal

100 Gramm

4,7 g

Kohlenhydrate

22,1 g

Eiweiß

54,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

615 kcal
2575 kJ

Eiweiß

22,1 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Fett

54,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,1%

Kohlenhydr.

14,8%

Eiweiß

82,1%

Fett

Wie verbrennst du 615 Kalorien?

15445

Schritte

3 Std. 4 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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