Mandelmus Mandelnussmus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
543 kJ
6,5 %
Fett
11,3 g
17,4 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
4,0 g
5,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mandelmus Mandelnussmus" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 648,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Mandelmus Mandelnussmus", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Mandelmus Mandelnussmus" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mandelmus Mandelnussmus" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 56,5 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 9,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 19,8 Gramm. Damit besitzt "Mandelmus Mandelnussmus" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mandelmus Mandelnussmus" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 25.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 25.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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