Mandelmus, Rapunzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 11,4 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
543 kJ
6,5 %
Fett
11,4 g
17,5 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mandelmus, Rapunzel" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Brennwert von 649,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Mandelmus, Rapunzel" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Mandelmus, Rapunzel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mandelmus, Rapunzel" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 57,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 23,0 g. Somit besitzt "Mandelmus, Rapunzel" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Mandelmus, Rapunzel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 31.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 31.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rapunzel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rapunzel.

Teile diese Nährwertinformationen!