Mandeln, blanchiert, Atco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 15,9 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
781 kJ
9,3 %
Fett
15,9 g
24,5 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
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    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mandeln, blanchiert, Atco" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Energiewert von 622,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Mandeln, blanchiert, Atco" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Mandeln, blanchiert, Atco" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mandeln, blanchiert, Atco" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 53,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 6,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 24,0 g. Somit besitzt "Mandeln, blanchiert, Atco" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Mandeln, blanchiert, Atco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 26.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Atco. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Atco.

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