Mandeln blanchiert, gemahlen, Märsch-Import

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 16,4 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
781 kJ
9,3 %
Fett
16,4 g
25,3 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Eiweiß
6,2 g
8,4 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mandeln blanchiert, gemahlen, Märsch-Import" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 622,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Mandeln blanchiert, gemahlen, Märsch-Import", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mandeln blanchiert, gemahlen, Märsch-Import" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Mandeln blanchiert, gemahlen, Märsch-Import" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 54,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Produkt mit 7,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 20,5 g. Damit enthält "Mandeln blanchiert, gemahlen, Märsch-Import" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Mandeln blanchiert, gemahlen, Märsch-Import" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 02.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Märsch-Import. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Märsch-Import.

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