Mandeln, blanchiert, Goldpack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 175
    Kalorien
  • 16,2 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
175 kcal
732 kJ
8,7 %
Fett
16,2 g
24,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,2 %
einfach ungesät. Fettsäuren
11,0 g
38,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,1 g
20,5 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Zucker
1,1 g
2,2 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Ballaststoffe
4,2 g
1,4 %

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mandeln, blanchiert, Goldpack" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 583,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Mandeln, blanchiert, Goldpack" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mandeln, blanchiert, Goldpack" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mandeln, blanchiert, Goldpack" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 54,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 5,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 19,0 Gramm. Damit besitzt "Mandeln, blanchiert, Goldpack" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Mandeln, blanchiert, Goldpack" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 21.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 21.11.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Goldpack. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Goldpack.

Teile diese Nährwertinformationen!