Mandeln, blanchiert, Goldpack

175 kcal

Brennwert

1,6 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

16,2 g

Fett

handvoll

Nährwerte

Brennwert
175 kcal
732 kJ
Eiweiß
5,7 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Zucker
1,1 g
Ballaststoffe
4,2 g
Fett
16,2 g
Gesättigte Fettsäuren
1,4 g
Einfach unges. Fettsäuren
11 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
3,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,7%

Kohlenhydr.

12,9%

Eiweiß

83,4%

Fett

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

Schritte
4393

Schritte

Gehen
52 min

Gehen

Joggen
17 min

Joggen

Radfahren
46 min

Radfahren

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