Mandeln, ganze Kerne, Happy Harvest

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 16,4 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
16,4 g
25,3 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
6,4 g
8,7 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mandeln, ganze Kerne, Happy Harvest" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 620,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Mandeln, ganze Kerne, Happy Harvest", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mandeln, ganze Kerne, Happy Harvest" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mandeln, ganze Kerne, Happy Harvest" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 54,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 5,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 21,2 Gramm. Somit enthält "Mandeln, ganze Kerne, Happy Harvest" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mandeln, ganze Kerne, Happy Harvest" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 15.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 15.09.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Happy Harvest. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Happy Harvest.

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