Mandeln gehackt, Dr. Oetker

610 kcal

Brennwert

5,6 g

Kohlenhydrate

23,7 g

Eiweiß

52,2 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

610 kcal
2554 kJ

Eiweiß

23,7 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Zucker

5,6 g

Ballaststoffe

11,2 g

Fett

52,2 g

Gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Andere

Salz

1 g

Mineralstoffe

Kalzium

252 mg

Zusammensetzung der Kalorien

3,8%

Kohlenhydr.

16%

Eiweiß

80,2%

Fett

Wie verbrennst du 610 Kalorien?

15320

Schritte

3 Std. 2 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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