Mandeln, gehobelt, Märschimport

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 13,7 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
13,7 g
21,1 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mandeln, gehobelt, Märschimport" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Energiewert von 624,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Mandeln, gehobelt, Märschimport" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Mandeln, gehobelt, Märschimport" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mandeln, gehobelt, Märschimport" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 54,8 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 7,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 20,4 Gramm. Damit besitzt "Mandeln, gehobelt, Märschimport" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Mandeln, gehobelt, Märschimport" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 23.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Märschimport. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Märschimport.

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