Mandeln gemahlen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 621
    Kalorien
  • 55,0 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
621 kcal
2.600 kJ
31,1 %
Fett
55,0 g
84,6 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Zucker
9,0 g
18,0 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
9,9 g
3,3 %

Wie verbrennst du 621 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    186 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    108 min
  • Radfahren

    Radfahren

    162 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mandeln gemahlen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 621,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Mandeln gemahlen, Dr. Oetker" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mandeln gemahlen, Dr. Oetker" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mandeln gemahlen, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 55,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen hohen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 9,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 19,0 Gramm. Somit besitzt "Mandeln gemahlen, Dr. Oetker" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mandeln gemahlen, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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