Mandeln Gemahlen, Märsch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 186
    Kalorien
  • 16,4 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
16,4 g
25,2 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mandeln Gemahlen, Märsch" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 620,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Mandeln Gemahlen, Märsch" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Mandeln Gemahlen, Märsch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mandeln Gemahlen, Märsch" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 54,6 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 5,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 21,3 g. Damit enthält "Mandeln Gemahlen, Märsch" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Mandeln Gemahlen, Märsch" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 10.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Märsch. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Märsch.

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