Mandeln, geröstet & gesalzen, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.306
    Kalorien
  • 116,0 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 45,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.306 kcal
5.468 kJ
65,3 %
Fett
116,0 g
178,5 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,9 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
45,2 g
61,9 %
Ballaststoffe
19,2 g
6,4 %

Wie verbrennst du 1.306 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    390 min
  • Joggen

    Joggen

    124 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    228 min
  • Radfahren

    Radfahren

    342 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mandeln, geröstet & gesalzen, Lidl" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Energiewert von 653,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Mandeln, geröstet & gesalzen, Lidl", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Mandeln, geröstet & gesalzen, Lidl" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mandeln, geröstet & gesalzen, Lidl" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 58,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 22,6 g. Damit besitzt "Mandeln, geröstet & gesalzen, Lidl" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mandeln, geröstet & gesalzen, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 24.05.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 24.05.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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