Mandeln, geröstet mit Öl

10 kcal

1 Stück

< 0,1 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

10 kcal
41 kJ

Eiweiß

0,3 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

0,9 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

4,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

3,4%

Kohlenhydr.

14,2%

Eiweiß

82,5%

Fett

Wie verbrennst du 10 Kalorien?

246

Schritte

3 min

Gehen

1 min

Joggen

3 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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