Mandeln, geröstet und gesalzen, Kluth

604 kcal

Brennwert

9,1 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

49 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

604 kcal
2529 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Zucker

3,8 g

Ballaststoffe

12 g

Fett

49 g

Gesättigte Fettsäuren

3,7 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,3%

Kohlenhydr.

17,2%

Eiweiß

76,5%

Fett

Wie verbrennst du 604 Kalorien?

15169

Schritte

3 Std. 1 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 38 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner