Mandeln, geröstet und gesalzen, Kluth

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 588
    Kalorien
  • 51,9 g
    Fett
  • 4,6 g
    Kohlenhydr.
  • 18,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
588 kcal
2.462 kJ
29,4 %
Fett
51,9 g
79,8 %
Kohlenhydrate
4,6 g
1,7 %
Eiweiß
18,3 g
25,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 588 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    176 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    103 min
  • Radfahren

    Radfahren

    154 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mandeln, geröstet und gesalzen, Kluth" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 588,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Mandeln, geröstet und gesalzen, Kluth", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Mandeln, geröstet und gesalzen, Kluth" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mandeln, geröstet und gesalzen, Kluth" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 51,9 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 4,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 18,3 Gramm. Damit hat "Mandeln, geröstet und gesalzen, Kluth" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Mandeln, geröstet und gesalzen, Kluth" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 05.06.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 05.06.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kluth. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kluth.

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