Mandeln, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 607
    Kalorien
  • 54,1 g
    Fett
  • 3,7 g
    Kohlenhydr.
  • 18,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
607 kcal
2.541 kJ
30,4 %
Fett
54,1 g
83,2 %
Kohlenhydrate
3,7 g
1,4 %
Eiweiß
18,7 g
25,6 %

Wie verbrennst du 607 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    181 min
  • Joggen

    Joggen

    58 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    106 min
  • Radfahren

    Radfahren

    159 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mandeln, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Energiewert von 607,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Mandeln, Gut & Günstig (Edeka)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mandeln, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mandeln, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 54,1 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 3,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 18,7 g. Damit enthält "Mandeln, Gut & Günstig (Edeka)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Mandeln, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.01.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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