Mandeln (unblanchiert), in Honig geröstet

555 kcal

Brennwert

28,8 g

Kohlenhydrate

19,7 g

Eiweiß

38 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

555 kcal
2324 kJ

Eiweiß

19,7 g

Kohlenhydrate

28,8 g

Zucker

21,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

38 g

Gesättigte Fettsäuren

2,9 g

Andere

Salz

1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

0,7 mg

Mineralstoffe

Kalzium

263 mg

Zusammensetzung der Kalorien

21,4%

Kohlenhydr.

14,6%

Eiweiß

64%

Fett

Wie verbrennst du 555 Kalorien?

13939

Schritte

2 Std. 46 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 25 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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