Mandeln, Naturata

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.152
    Kalorien
  • 108,2 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 37,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.152 kcal
4.823 kJ
57,6 %
Fett
108,2 g
166,5 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
37,4 g
51,2 %

Wie verbrennst du 1.152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    344 min
  • Joggen

    Joggen

    110 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    201 min
  • Radfahren

    Radfahren

    301 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mandeln, Naturata" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Wert von 576,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Mandeln, Naturata", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Mandeln, Naturata" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mandeln, Naturata" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 54,1 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 5,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 18,7 Gramm. Somit hat "Mandeln, Naturata" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Mandeln, Naturata" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Naturata. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Naturata.

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