Mandelpaste

1040 kcal

Brennwert

108,5 g

Kohlenhydrate

20,4 g

Eiweiß

63 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert
1040 kcal
4353 kJ
Eiweiß
20,4 g
Kohlenhydrate
108,5 g
Ballaststoffe
10,9 g
Fett
63 g
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
30,7 mg
Mineralstoffe
Kalzium
390,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

39,9%

Kohlenhydr.

7,5%

Eiweiß

52,6%

Fett

Wie verbrennst du 1040 Kalorien?

Schritte
26110

Schritte

Gehen
5 Std. 11 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 39 Min.

Joggen

Radfahren
4 Std. 32 Min.

Radfahren

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-50 kg

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