Mandelpaste

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.040
    Kalorien
  • 63,0 g
    Fett
  • 108,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.040 kcal
4.353 kJ
52,0 %
Fett
63,0 g
96,9 %
Kohlenhydrate
108,5 g
40,5 %
Eiweiß
20,4 g
28,0 %
Ballaststoffe
10,9 g
3,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 30,7 mg 2.794,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 390,4 mg 39,0 %

Wie verbrennst du 1.040 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    311 min
  • Joggen

    Joggen

    99 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    181 min
  • Radfahren

    Radfahren

    272 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mandelpaste" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 458,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Mandelpaste" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mandelpaste" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mandelpaste" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 27,7 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 47,8 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,0 Gramm. Somit besitzt "Mandelpaste" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mandelpaste" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 27.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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