Mandelpaste

1040 kcal

1 Tasse

108,5 g

Kohlenhydrate

20,4 g

Eiweiß

63 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1040 kcal
4353 kJ

Eiweiß

20,4 g

Kohlenhydrate

108,5 g

Ballaststoffe

10,9 g

Fett

63 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

30,7 mg

Mineralstoffe

Kalzium

390,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

39,9%

Kohlenhydr.

7,5%

Eiweiß

52,6%

Fett

Wie verbrennst du 1040 Kalorien?

26110

Schritte

5 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 39 Min.

Joggen

4 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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