Mandeln, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 13,3 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
648 kJ
7,7 %
Fett
13,3 g
20,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,1 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Zucker
1,4 g
2,9 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin E 6,5 mg 54,2 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mandeln, Seeberger" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Brennwert von 619,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Mandeln, Seeberger", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Mandeln, Seeberger" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mandeln, Seeberger" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 53,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 24,0 Gramm. Damit hat "Mandeln, Seeberger" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Mandeln, Seeberger" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 28.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 28.05.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seeberger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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