Mandeln, Spar

1286 kcal

Brennwert

39,4 g

Kohlenhydrate

42,6 g

Eiweiß

101,2 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

1286 kcal
5384 kJ

Eiweiß

42,6 g

Kohlenhydrate

39,4 g

Ballaststoffe

23,6 g

Fett

101,2 g

Gesättigte Fettsäuren

7,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

12,6%

Kohlenhydr.

13,7%

Eiweiß

73,7%

Fett

Wie verbrennst du 1286 Kalorien?

32297

Schritte

6 Std. 24 Min.

Gehen

2 Std. 2 Min.

Joggen

5 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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